Wetenschappers van de Universiteit van Sharjah ontdekten dat smartphones in de slaapkamer slaapstoornissen veroorzaken.
Dubai, Verenigde Arabische Emiraten. Onderzoekers van de Universiteit van Sharjah hebben een direct verband gelegd tussen het vinden van smartphones in de slaapkamer en de kwaliteit van de slaap van mensen. De studie omvatte ongeveer 500 mensen uit Sharjah, Abu Dhabi en Al Ain: enquêtes toonden aan dat hoe meer mensen smartphones in de slaapkamer gebruiken, hoe meer ze moeite hebben met slapen.
Dus degenen die het mobiele apparaat onder het kussen houden, slapen het ergst. Op de tweede plaats staat de beoordeling van slaapgebrek, gebruikers die telefoons op het nachtkastje bewaren. Degenen die smartphones achter de slaapkamerdeur laten staan of op grote afstand van het bed, slapen het beste.
Het rapport, dat zal worden gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine, beweert dat actieve smartphonegebruikers in een vicieuze cirkel van slaapgebrek raken en als gevolg van afhankelijkheid van overmatig cafeïnegebruik. Het is merkwaardig dat niet alleen mobiele telefoons, maar ook slaapbewakingsapparatuur schade toebrengen, hebben wetenschappers vastgesteld.
47,5% van de respondenten waren actieve gebruikers van smartphones, zo bleek tijdens het onderzoek. Tegelijkertijd klaagde 81% van hen over slaap van slechte kwaliteit. Eerder uitgevoerde onderzoeken toonden aan dat bijna 2/3 van de inwoners van de VAE niet genoeg slaap krijgt.
