De meeste mensen denken dat de zon geel of oranje is, maar in feite is deze wit. De meeste mensen geloven dat zonnebrandmiddelen een onnodige aanvulling op het zomerseizoen zijn, maar in feite raden artsen aardbewoners sterk aan om hun toepassing zo ritueel te maken als tandenpoetsen en eten. Bovendien, niet alleen in de zomer, niet alleen voor vrouwen en kinderen, en niet alleen in de context van het strand. Want de witte zon kan zowel genezen als verlammen. Bovendien, met een overheersing, helaas, van de laatste.
De zon is de beste vriend van rimpels
Voor zover ik me kan herinneren kocht mijn oma elk voorjaar een nieuwe hoed met een brede rand, waardoor ik de bijnaam 'Hoed' kreeg. Toen de mod voorbij was, negeerde ze dit feit. "De zon is de beste vriend van rimpels, zelfs in onze noordelijke breedtegraden!", Verklaarde Shlyapoklyak peremptorily, plantend een andere hoed zelfs op bewolkte St. Petersburg dagen op haar perfect gelegde kapsel.
Ooit, frituurend naar de roodheid van gekookte kreeft onder de hete zon van Mallorca, was ik geschokt toen ik de eerste rimpels op mijn tweeëntwintigjarige gezicht vond, mijn verrassing kende geen grenzen. Een bekende schoonheidsspecialist spreidde gewoon haar handen uit en schreef vitamine E, wortelsap en ... een hoed met een brede rand waarin ik de rest van de zomer schokkend moest verlaten.
Mijn grootmoeder liet me 38 hoeden achter. Misschien was ze de enige vrouw in de stad die altijd zulke zeldzaamheid droeg. Het is ook mogelijk dat zij de enige vrouw in de stad was die, zelfs bij zeventig, er vijftig uitzag zonder bretels of injecties.
Schandalige wortels van Tanorexia
Eeuwenlang was het beeld van een slanke, jonge dame met een witte huid en een onveranderlijke kanten paraplu in haar hand, zwijgend bij de minste opwinding, de standaard van schoonheid. In de Balkan was er zelfs een gewoonte - meisjes die lange tijd niet getrouwd waren, werden opgesloten in kleine donkere cellen en overvloedig gevoed. Afgerond en met een witte huid, hadden ze de hoogste rating op de huwelijksmarkt.
De coup op de eeuwenoude manier werd gemaakt door de progressieve dame Coco Chanel, die in de jaren 1920 na een zeecruise terugkeerde naar een bleekgezicht Parijs met een gouden kleurtje. Een andere show van haar modellen maakte een plons - Coco uitgebracht op de catwalk relatief magere gebruinde jonge dames, die vervolgens de covers van de meest prestigieuze mode-publicaties sierden. Ze vergeleek haar gebruinde gezicht met een aspirinepil.
Olie werd aan het vuur toegevoegd door de beroemde minnaar van shockerende zanger Josephine Baker, die op Europese scènes verscheen alleen bedekt met een bananenriem. Haar huid, de kleur van koffie met melk, is de standaard geworden voor schoonheid van het tijdperk van de seksuele revolutie.
Terwijl Europa roddelde, namen de Amerikanen het stokje van Chanel over. Het volgende nieuws verscheen in een krant in Californië in 1936: "Het plaatselijke warenhuis is een slagveld geworden. Kopers vochten voor nieuwe modellen badpakken die in beperkte hoeveelheden te koop werden aangeboden. De arts onderzocht zeven gewonden. Allen hadden krassen en beten op hun lichaam." .
De emotionele heldinnen van dit nieuws waren de eerste slachtoffers van de tanorexia-epidemie (uit het Engels tan - tan) - een manische liefde voor een gebruinde huid, die al enkele decennia aardbewoners verontrust.
Beam to Beam
Laten we ons tot de feiten en cijfers wenden. Zonlicht bestaat uit verschillende componenten: zichtbaar licht (400 - 700 nm), onzichtbare infraroodstralen (meer dan 700 nm, waargenomen als warmte) en ultraviolette stralen (UV, 200 nm en hoger). Op zijn beurt heeft ultraviolette straling drie componenten: UV-A (UVA, lange golf), UV-B (UVB, kortegolf) en UV-C (gammastraling). De meest schadelijke ultraviolette C-stralen worden vertraagd door de ozonlaag. De uitzondering zijn de gebieden onder de "ozongaten". UV-A en B-stralen hebben altijd en overal direct invloed op onze verschillend beschermde lichamen.
Skin is het eerste menselijke orgaan dat direct ultraviolet zonlicht tegenkomt met een oppervlakte van bijna anderhalve tot twee vierkante meter. Ongeveer 85% van de UV-B-stralen wordt geabsorbeerd door oppervlakte huidcellen. UV-A-stralen dringen dieper door: 50% van hen bereikt de diep liggende lagen of dermis.
Onder invloed van UV-B-stralen produceren melanocyten met speciale cellen het pigment melanine, dat de zonnestralen vertraagt voor verdere penetratie en het effect van vrije radicalen gedeeltelijk neutraliseert. De intensiteit van het donker worden van de huid hangt af van de hoeveelheid geproduceerde melanine. Simpel gezegd - een kleurtje is een gevolg van het beschermen van de huid tegen brandwonden, de strijd van het lichaam voor vitaliteit en geen prettige toepassing om in de zon te blijven.
Onzichtbare UV-A-stralen zijn menselijker: ze veroorzaken lokalisatie van de zogenaamde kleurloze melaninevoorlopers in de diepe lagen van de huid. Als gevolg van hun invloed treedt een lichte roodheid op, die verandert in een lichte, onstabiele kleur.
Zonlicht - ja of nee?
We schakelen van theorie naar praktijk, die in werkelijkheid verre van chocolade is in alle opzichten.
UV-A-stralen zijn actief, meestal tot 11 uur en na vier uur in de middag. Bij een overdosis UV-A-stralen in de cellen neemt het gehalte aan collageen, elastine en water af, wat het verouderingsproces van de huid versnelt. Het meest onaangename gevolg van een "goede" brandwond is zonnekeratose, dat wil zeggen een verdikking van de huid, die soms zelfs met chemische peeling onmogelijk is. Tegelijkertijd dragen UV-A-stralen bij tot de ontwikkeling van allergische reacties, waaronder zonlicht, en verbeteren ze de werking van ultraviolette stralen van het B-type.
Een kritische dosis UV-B-stralen, actief tussen 11.00 en 16.00 uur, die zich vaak ophoopt, veroorzaakt een zonnebrand van verschillende intensiteiten. De meest onschadelijke is degene die we vaak in de spiegel na het strand kijken, wachtend op de transformatie van aanhoudende roodheid in een chocoladebruin. Het is een eenmalige overdosis UV-B-stralen die verantwoordelijk is voor wat we 'verbranden'. Kefir, komkommersap en speciale producten verlichten alleen oppervlakkige ontstekingen en soms treden onomkeerbare processen op in de binnenste lagen van de huid, omdat een groot aantal cellen letterlijk worden verbrand. De gevolgen van zonnebrand blijven voor altijd bestaan. En zelfs als er geen zichtbare vlekken op de huid zijn, worden de verbrande gebieden het gevoeligst en gevoelig voor de grootste problemen.
Een sterke cocktail van "goede" en "slechte" stralen is de belangrijkste oorzaak van fotoveroudering en huidkanker. Dermatologen beschouwen fotoveroudering, wat leidt tot het voortijdig verschijnen van rimpels, meestal onomkeerbaar, als een catastrofe van onze tijd: de menselijke huid verwelkt veel sneller dan het lichaam. Wat betreft huidkanker, volgens deprimerende statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie, worden jaarlijks tot 2 miljoen nieuwe gevallen van deze ziekte in de wereld geregistreerd. Dit komt vooral door ultraviolette straling, die tabaksrook op de tweede plaats verving.
De eerste 20 jaar van iemands leven is zijn huid het meest vatbaar voor de schadelijke effecten van ultraviolette straling, vooral bij kinderen. Op oudere leeftijd neemt de kwetsbaarheid van de zon weer toe, omdat we elke 10 jaar 10 tot 20% van de pigmentproducerende cellen verliezen.
Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij de behandeling van de zon met mensen met veel sproeten, moedervlekken en ouderdomsvlekken op hun lichaam, met huidafwijkingen, en met mensen met een familiegeschiedenis van kanker die lijden aan veranderingen in druk, lever, nier, hart, schildklieraandoeningen klieren, voor diabetici met goedaardige tumoren en die worden behandeld met medicijnen. Zwangere en zogende moeders worden niet aanbevolen om categorisch te zonnebaden. De lijst met contra-indicaties houdt daar niet op.
Uit respect voor de zon moet ik zeggen over het goede. Vitamine D3, die de huid produceert onder invloed van ultraviolette straling, wordt tegenwoordig beschouwd als een antitumor. Gedoseerde blootstelling aan de zon draagt dus bij aan de dood van kankercellen. Traditioneel staat het bekend als een tegenstander van osteoporose en een versterking van het immuunsysteem. Ultraviolet produceert een "hormoon van geluk" en behandelt, samen met bananen, met succes depressieve aandoeningen. Hier, in het algemeen, de belangrijkste en enkele voordelen.
Dus de vraag rijst - zonnebaden of helemaal niet zonnebaden? Het verlangen van de moderne mens naar het chocoladelichaam is tenslotte zo groot als afgoderij. Het antwoord is simpel - je kunt zonnebaden, maar met de geest, want zoals een slachtoffer van UV-B-stralen het zegt: "Een ongebroken geest is de oorzaak van veel ongelukken."
De beste anti-rimpelbehandeling - pizza en zonnebrandcrème
Ze zeggen dat wetenschappers van de Universiteit van Düsseldorf onlangs hebben onthuld dat de inname van traditionele Italiaanse pizza's kan beschermen tegen de schadelijke effecten van zonnestralen. Ze zorgen ervoor dat de combinatie van de componenten ervan een uniek evenwicht in de menselijke huid creëert van stoffen die de absorptie van ultraviolette stralen voorkomen. De hoofdrol wordt hier gespeeld door de tomaat, die de weerstand van de huid bijna verdubbelt. Daarachter zit olijfolie, die in combinatie met tomaat een drievoudige bescherming creëert. En in combinatie met kaas, meel, eieren, mayonaise, zout en peper neemt het anti-zonnebrandeffect van een tomaat tot zes keer toe. Eén pizza biedt bescherming gedurende 2 weken.
Niet wetend wat pizza was, droeg mijn oma breedgerande hoeden. Het is nog eenvoudiger voor ons - u hoeft alleen maar zonnebrandcrème te kopen. Een bekende schoonheidsspecialiste met vele jaren van categorische categorisatie van haar grootmoeder zei ooit: "De beste anti-rimpel remedie is zonnebrandcrème. En het punt." Maar hier is alles niet zo eenvoudig: met een overvloed aan aanbiedingen, begint de vraag verloren te gaan in gissingen.
Alvorens een zonnebrandcrème te kiezen, adviseren experts om het type huid te bepalen waarop het moet worden aangebracht. De classificaties hier zijn redelijk verenigd en onderverdeeld in fototypes. Hier zijn de meest karakteristieke van hen voor de inwoners van Europa.
Fototype I ("Keltisch") - zeer lichte, roze-beige huid, veel sproeten, blond roodachtig haar, blauwe of lichtgrijze ogen, een hoge neiging tot zonnebrand, bruinen ligt heel langzaam en meestal rood. De eigen huidbeschermingsduur van de huid op een warme middag is ongeveer 7 minuten.
Fototype II (Europese huid met lichte huid) - lichte huid, zeldzame sproeten, haarkleur - van lichtblond tot lichtbruin, oogkleur - blauw, groen, grijs, gevoelig voor zonnebrand. De tijd van zelfbescherming van de huid tijdens de hete middag is ongeveer 15 minuten.
Fototype III (Europese met donkere huid) - donkere huid, geen sproeten, haarkleur - van donkerblond tot bruinharig, oogkleur - lichtbruin, lichte neiging tot zonnebrand. De tijd van zelfverdediging van de huid tijdens de hete middag is ongeveer 25 minuten.
Fototype IV (Middellandse Zee) - een vrij donkere huidtint, donker haar en ogen, er is vrijwel geen neiging tot zonnebrand, het bruinen vindt snel plaats en duurt lang. De tijd van zelfverdediging van de huid tijdens de hete middag is ongeveer 35 minuten.
Nauwkeurige bepaling van het fototype is het halve succes. In tegenstelling tot gezonde volwassenen, die in staat zijn om onafhankelijk hun fototype te bepalen, worden kinderen, ouderen en mensen met contra-indicaties standaard beschouwd als "Kelten".
De tweede helft is de juiste keuze van fondsen. Het blijkt dat zelfs met de bekende SPF zal moeten sleutelen.
Geen enkel filter
De geschiedenis van zonnebrandmiddelen (SP) begon met het zoeken naar een manier om Amerikaanse soldaten te beschermen tegen zonnebrand tijdens de gevechten in Afrika tijdens de Tweede Wereldoorlog. Sindsdien is er veel vooruitgang geboekt, terwijl velen van ons in de war zijn. Nogmaals, de Amerikanen begonnen de situatie te ontrafelen: de Amerikaanse Drug and Food Commission (FDA) beval alle joint venture-fabrikanten om de SPF-index (Sun Protection Factor) op de verpakking aan te geven.
SPF is het niveau van de zonbeschermingsfactor en geeft aan hoeveel tijd in de zon kan worden doorgebracht zonder het risico op brandwonden in vergelijking met wanneer de huid niet wordt beschermd.
Om het juiste product te identificeren, moet u de SPF-index vermenigvuldigen met de geschatte tijd van uw eigen huidbescherming, die overeenkomt met uw fototype. Een agent met SPF 4 kan bijvoorbeeld de Kelten 28 minuten en de Middellandse Zee iets meer dan twee uur beschermen. En nogmaals, het is tijd voor de verbranding! En misbruik is duurder.
Maar SPF is geen wondermiddel. De meeste zonnebrandmiddelen absorberen UV-B-stralen en absorberen UV-A-stralen ineffectief, wat resulteert in een verkeerd gevoel van veiligheid.
Dieper graven in het streven naar gezondheid, moet je de buis van de gekozen remedie zorgvuldig bestuderen. Zonneschermen moeten ultraviolette straling absorberen of blokkeren. De meeste ingrediënten absorberen stralen, met uitzondering van titaniumdioxide (titaniumdioxide) en zinkoxide (zinkoxide), die ze blokkeren. De eerste hebben betrekking op chemische elementen en kunnen allergische reacties veroorzaken, de laatste op fysische blokkers, zijn hypoallergeen en niet-toxisch. Het is titaniumdioxide en zinkoxide dat gewenst is in de samenstelling van het product. Anthranilaten (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) en benzofenen - benzeenoxide, benzylmethylaat, sulisobenzeen (Oxybenzone, benzophenon, benzofenon-3) beschermen licht tegen UV-A-stralen. Natuurlijke zonnebrandmiddelen zijn onder meer aloë en kamille-extracten, cafeïnezuur, sheaboter (van Shea butterfruit), 1, 3-p-glucanen.
Een belangrijk kenmerk van zonnefilters is hun fotostabiliteit - het vermogen om hun structuur en eigenschappen te behouden onder invloed van straling. Maar de inhoud van de benodigde filters is nog belangrijker.
Let op - Emirates!
Als Thailand beroemd is om darminfecties, Afrika en Tsjechië voor overvallen en het Caribisch gebied voor gevaarlijke insecten, is het Midden-Oosten een actieve zon.
Zoals elke plaats ter wereld hebben de Emiraten hun eigen index van ultraviolette straling (UV-index). Hij is het die het niveau van UV op het aardoppervlak karakteriseert en de mate van risico voor de mens bepaalt die door deze straling wordt veroorzaakt. UV-indexwaarden variëren meestal van 1 tot 10 conventionele eenheden. Als bij een index van 0 tot 2 het risico minimaal is en u zonder bescherming in de zon kunt zijn, moet u bij indicatoren van 3 tot 7 zonnebrandcrème, een hoed en een goede bril gebruiken. Met een index van meer dan 8 eenheden moet de beschermingsgraad worden gemaximaliseerd.
Emiraten worden helaas, vanwege hun nabijheid tot de evenaar, beïnvloed door een groot aantal direct zonlicht en de UV-index hier is hoog, zelfs in de winter. Lokale experts uit de wetenschap en de schoonheidsindustrie zijn er zeker van dat je op elk moment van het jaar zonder zonnebrandcrème en bril in Dubai niet eens kunt bewegen met kleine streepjes. Vooral in de zomer.
